歡迎來到腦力工程

透過重覆特定的經驗，我們可以改變腦部的結構，從而獲取新的知識和技能。因此，未來如何構建，視乎今天我們為自己準備了哪些經歷。

我們的理念

利用神經科學中有關神經可塑性、記憶和學習的研究成果，我們總結出以下原則，可以幫助你為自己準備有意義的經歷，有效獲取新的知識和技能。

1. 專注：聚焦注意力在要掌握的概念或工作上，心無旁騖。
2. 關聯：與學習者已有的知識或經驗產生聯繫。
3. 強化：讓新知識得以被消化、鞏固和重演的空間。
4. 情感：使學習者願意投入學習，並感受到同伴支持的情緒氛圍。
5. 運動與睡眠：一動一靜建立良好的生理基礎促進學習，亦有助鞏固學習的成果。