睡大師

以下情況你應該有似曾相識之感覺……

假設你已辛勞工作了一整天，而你還須要繼續進修……

假設你在白天已進行了嚴格的訓練，而你希望明天馬上變得更強…..

假設第二天就要考試了，你手上還有大量材料要溫習，而你知道時間已無多了……

假設你在白天很難集中注意力，無法好好學習，而你決心要找一條出路……

 
這裏要解決的問題是：你需要多幾個小時在良好的學習狀態下努力。

現在，好消息是：你確實擁有這些時間！

每天你還有額外的8小時可用來完成你的目標。你只需利用你的睡眠時間。

沒錯，你確實須要睡覺，因為熬夜會影響你的健康和表現。

但你不知道的是，你仍可以獲得你所需的額外時間。

你可以在睡眠時進行學習。實際上，你只能在睡眠時學習。

在睡著的時候，我們的腦部不會停止運作，相反它會努力工作，鞏固和強化我們白天所學的知識。

事實上，白天所學的知識會先被放進工作記憶中。而工作記憶所在的腦區只能在一段短時間內儲存幾項知識。

如果這幾項知識未能及時被轉移到長期記憶，它們將被遺忘。而鞏固知識就是把知識從工作記憶轉移到長期記憶的努力。

利用重演便可以。所謂重演，就是把整個學習體驗在腦中重覆一次。

神經科學研究顯示，當我們處於深層睡眠時，我們的腦部將重覆我們的日間體驗，就像我們再次親身經歷該段體驗一樣。

在這個過程中，該段體驗將會從工作記憶被轉移到長期記憶。

睡大師有助優化這個重演過程，俾使效益最大化。由此你將擁有更好的三分一人生，在你好夢正酣時駕馭任何事情。

睡大師如何能做到這一點？就是利用智能目標記憶重演。

目標記憶重演是神經科學中有關睡眠研究的一個方向，原理是在睡眠中的適當時間把有關日間所學知識的提示輸入腦中，使腦部重演對這些知識的記憶，達到鞏固記憶的效果。

大量的神經科學研究證明了目標記憶重演的有效性。再進一步，我們通過收集來自眾多研究對象的睡眠追踪數據和學習評估結果，並交由我們的人工智能演算法去分析，使目標記憶重演「智能化」，從而找到向學習者提供日間學習材料和晚間睡眠提示的最佳時間和方式設定。

這樣，我們便能提供理想的日夜學習體驗，優化學習成果。

 
簡而言之，睡大師通過以下方式幫助你獲得大師級實力：學習 → 重演 → 評估

我們可以特別為你做得更好。你只需提交你的睡眠追踪數據，或按照我們的方式利用MAS brainviewer追踪你的睡眠狀態，我們的人工智能算法會建議最適合你學習的時間和方式設定，令你更容易晉身為大師！

因此，有了睡大師，你可以寓學習於睡眠，同時保持睡眠質量不受影响。現在，請選擇你要掌握的事情，開始作出改變吧。

放輕鬆吧。你可以試用一下我們的睡眠程序，先睡一個好覺。

請訪問睡大師網店(masteratsleep.brainworksrnd.com)，並選用你喜歡的課節，然後下載睡大師流動應用程式*來應用，在睡覺時成為大師！

*注意：你可以利用Google Play平台上的睡大師流動應用程式(Android) 或App Store平台上的睡大師流動應用程式(iOS) 來使用你已選用的免費($0) 課節 / 睡眠程序。然而，你只可以利用睡大師流動應用程式(Android) 來使用你已選用的付費課節 / 睡眠程序。

睡大師是神經科學為本，能真正帶來效益的應用程式之一例。這只是個開始而已。我們正在努力，確保更多的將會來臨。